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Let’s get lit


Exercises

セット1: 1ラウンド
45 秒
10 秒
10 秒
45 秒

セット2: 5ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
30 秒
30 秒

セット3: 1ラウンド
1 分 20 秒

セット4: 3ラウンド

セット5: 1ラウンド
1 分

セット6: 5ラウンド

セット7: 1ラウンド
30 秒



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