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説明

Review and slight progression of "TRX Basic 1" workout. Promoting intensity which in turn creates more impactful reps. (Muscular Strength and Endurance Development. Moderate impact Cardio)


Exercises

セット1: 4ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
40 秒
15 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
50 秒
15 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
15 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
50 秒
15 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
15 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
45 秒
45 秒


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