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Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 3ラウンド
15 回数
Panca Romana
30 秒

セット3: 3ラウンド

セット4: 1ラウンド
1 分

セット5: 2ラウンド

セット6: 2ラウンド

セット7: 2ラウンド

セット8: 2ラウンド

セット9: 2ラウンド

セット10: 2ラウンド

セット11: 4ラウンド
1 分 20 秒

セット12: 4ラウンド
8 回数
Bilanciere
1 分 20 秒

セット13: 2ラウンド
15 回数
Pressa orizzontale
1 分

セット14: 1ラウンド
10 回数
Pressa orizzontale
1 分

セット15: 3ラウンド


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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