Make It Work

Working those abs. It will hit every part of ur abs. Have you do some cardio to sweat.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Bicycle Abs

1 分

V-Sit Crunches

1 分

Left Oblique V-Ups

1 分

Right Oblique V-Ups

1 分

In and Outs

1 分

Rest

25 秒

90-90 Crunch Taps

1 分

Diamond Crunches

1 分

Cross Body Crunches

1 分

Double Crunches

1 分

V-Sit Holds

1 分

Rest

25 秒

Mountain Climbers

1 分

Squat Jumps

1 分

Skips in Place

1 分

Right Side Plank Dips

1 分

Left Side Plank Dips

1 分

Rest

30 秒

Bird Dog

1 分

Cat Cow

1 分

Burpees

1 分

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