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Full abs


Exercises

セット1: 5ラウンド
In and Outs
In and Outs
1 分 30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Crunches
Crunches
3 分 40 秒
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 分
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
2 分
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
2 分


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