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セット1: 2ラウンド
Elbow Plank
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In and Outs
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1 分
Left Oblique Crunches
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1 分
Right Oblique Crunches
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Fifer Scissors
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1 分
Left Oblique V-Ups
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1 分
Right Oblique V-Ups
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1 分
Bicycle Crunches
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1 分
Vertical Leg Crunches
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