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説明

Upper body strength training mixed with bursts of cardio.


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 2ラウンド
10 回数
10 回数

セット3: 1ラウンド

セット4: 2ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 2ラウンド


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