App Storeでダウンロード
タグ

Exercises




関連するワークアウト

Bootcamp 1
17 分, 中級
Bootcamp
25 分 30 秒, 激しい
Bootcamp
22 分, 中級
Bootcamp
16 分 30 秒, 中級
Boot Camp
8 分 15 秒, 激しい
My Boot Camp
13 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

中級 4 分 30 秒  
Lower Body   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

中級 8 分  
Core   Exercise Mat
Yoga 1

Yoga 1

中級 15 分  
Full Body  
Basic 10 Min V3

Basic 10 Min V3

初心者 13 分  
Shoulders  
H B W1b

H B W1b

中級 12 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー