App Storeでダウンロード
タグ

説明

Hip and leg flexibility


Exercises





関連するワークアウト

Stretching Out The Splits
11 分 30 秒, 初心者
Splits
2 分 54 秒, 初心者
Split
3 分 40 秒, 初心者
Yoga
11 分, 初心者
Yoga
7 分, 中級
Splits
12 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Super Splits

Super Splits

激しい 17 分  
Loosen & Lengthen

Loosen & Lengthen

中級 30 分  
Full Body   Exercise Mat
Do the Splits!

Do the Splits!

中級 5 分  
Legs   Exercise Mat
Rock Climbing Strength Training

Rock Climbing Strength Training

激しい 13 分  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Box or Step
Stretching for Splits

Stretching for Splits

激しい 13 分  
Stretching   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー