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Exercises

セット1: 4ラウンド

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 4ラウンド

セット4: 1ラウンド
1 分

セット5: 4ラウンド

セット6: 1ラウンド
1 分

セット7: 6ラウンド
Lawnmowers
20 秒

セット8: 1ラウンド
1 分

セット9: 4ラウンド

セット10: 1ラウンド
1 分

セット11: 4ラウンド

セット12: 1ラウンド
1 分

セット13: 4ラウンド

セット14: 1ラウンド
1 分

セット15: 4ラウンド

セット16: 1ラウンド
1 分

セット17: 3ラウンド
25 秒
Leg Lifts
25 秒

セット18: 1ラウンド


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