App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド

セット3: 2ラウンド


関連するワークアウト

Core
9 分 6 秒,
Abs
17 分 36 秒, 中級
Core
18 分 51 秒, 中級
Work
4 分 13 秒, 初心者
Hardcore Abs
10 分 15 秒, 中級
Core
26 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

初心者 4 分 30 秒  
Lower Body   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

中級 5 分  
Core   Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

中級 10 分  
Lower Body   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

中級 11 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー