App Storeでダウンロード
タグ

説明

The first set focuses on your upper abs and the second set on your lower abs.


Exercises



関連するワークアウト

Abs
10 分, 中級
Abs2
21 分 40 秒, 中級
Abs
10 分, 中級
lower abs
4 分 40 秒, 中級
Work Them Abs
15 分, 中級
Abs
4 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Quiet Cardio

Quiet Cardio

中級 4 分 30 秒  
Core  
Quiet Moderate Workout

Quiet Moderate Workout

中級 8 分  
Full Body   Chair, Wall
Amy's Quick&Quiet Workout

Amy's Quick&Quiet Workout

激しい 7 分  
Back  
Amy's Arms Torch

Amy's Arms Torch

激しい 5 分  
Arms   Wall
Moderate

Moderate

激しい 7 分  
Core  
get back in shape

get back in shape

中級 13 分  
Core   Wall

ワークアウトのカテゴリー