App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 3ラウンド

セット4: 1ラウンド
1 分

セット5: 1ラウンド
失敗までの回数

セット6: 1ラウンド


関連するワークアウト

15 Oefeningen mix
15 分, 激しい
Intensiv  
10 分 15 秒, 激しい
Nice
6 分 50 秒, 中級
Pure
13 分 45 秒, 中級
Teamwork
8 分 47 秒, 激しい
For Time
23 分 45 秒, 中級

Power Systems Kettlebells
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

MetCon Alpha
23 分 40 秒, 激しい
AssKicker
26 分 15 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Lunging Machine

The Lunging Machine

中級 15 分  
Lower Body   Exercise Mat
10/11

10/11

激しい 24 分  
Legs   Jump Rope, Box or Step, Medicine Ball, Wall
14/11

14/11

激しい 26 分  
Shoulders   Jump Rope, Barbell, Wall
15/11

15/11

激しい 26 分  
Full Body   Kettlebell, Medicine Ball
16/11

16/11

激しい 21 分  
Core   Medicine Ball, Kettlebell

ワークアウトのカテゴリー