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Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 3ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
1 分

セット3: 3ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
1 分

セット4: 1ラウンド


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6 分, 中級


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