App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Arms
14 分 35 秒, 中級
Arms
21 分, 激しい
Arms
13 分 30 秒, 中級
Arms
17 分 57 秒,
Arms
12 分, 中級
Arms
12 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Winter Arc Upper Body
42 分 50 秒, 中級
Back In Style
31 分 29 秒, 中級
Chest Circuit
28 分, 激しい
Friday - Back and Biceps
34 分 40 秒, 中級

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

200 Squats (rest 60s)

200 Squats (rest 60s)

中級 10 分  
Jogging

Jogging

15 分  
C25k

C25k

初心者 25 分  
Week 3

Week 3

激しい 28 分  
Legs  
Legs

Legs

中級 23 分  
Legs   Strength Machine, Barbell, Box or Step
Core

Core

中級 15 分  
Back   Chair, Foam Roller, Dumbbell, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー