App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド


セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Training
7 分 40 秒, 初心者
Work Hard
16 分, 激しい
Begginer
10 分, 中級
Team Mini Bootcamp
7 分, 中級
Work Out
19 分,
All Over
15 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

中級 20 分  
Lower Body   Wall
Leg Shape Up

Leg Shape Up

激しい 11 分  
Booty Slam

Booty Slam

激しい 16 分  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Kicking High

Kicking High

中級 10 分  
Legs   Chair
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

激しい 10 分  
Lower Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー