App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド


関連するワークアウト

Core
16 分 50 秒, 初心者
Core & Abs
23 分 45 秒, 激しい
ABsolute Core
6 分 10 秒, 激しい
Hard CORE
23 分, 中級
Quick Core
5 分 30 秒, 中級
Core!!!
25 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Core !

Core !

初心者 22 分  
Core   Wall
Core III

Core III

初心者 22 分  
Core  
Lower Body II

Lower Body II

初心者 22 分  
Glutes  
Core II

Core II

初心者 22 分  
Core  
Lower Body

Lower Body

初心者 22 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー