App Storeでダウンロード
タグ

Exercises


セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド


に表示されます


関連するワークアウト

Core
24 分, 中級
core
5 分 20 秒, 中級
Core 5
19 分 30 秒,
Core Time
16 分 33 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Killer Core

Killer Core

中級 9 分  
Core   No Equipment
Quick Warrior 3

Quick Warrior 3

中級 16 分  
Lower Body   Exercise Mat
All About Balance

All About Balance

初心者 12 分  
Legs   No Equipment
Friday

Friday

14 分  
Chest   Dumbbell
Just Do It

Just Do It

激しい 12 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー