App Storeでダウンロード
タグ

Exercises


セット2: 1ラウンド


セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド
1 分
20 回数

セット6: 1ラウンド
1 分
25 回数


関連するワークアウト

Saturday Hiit
24 分, 激しい
Seven
7 分 40 秒, 中級
My Workout
34 分, 中級
Heavy Legs
40 分, 激しい
Hiit
7 分 15 秒,
• LEAN •
1 時間, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Runner
29 分 8 秒, 中級
Scientific 7 w/ Ab Routine
31 分 45 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

中級 30 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

激しい 8 分  
Core   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

激しい 30 分  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Running Interval

Running Interval

激しい 37 分  
Legs   Cardio Machine
Kettlebell Flow

Kettlebell Flow

中級 11 分  
Shoulders   Kettlebell

ワークアウトのカテゴリー