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説明

Squat jacks are different... see https://m.youtube.com/watch?v=Ss0aPC68bVk#menu


Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Max 1
30 分 15 秒, 激しい
Jacks
15 分, 中級
Hitt
12 分 20 秒,
7-minute
7 分 52 秒, 激しい
15 min HIIT
18 分 20 秒, 初心者
HIIT
8 分 2 秒, 中級


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Shoulders   Kettlebell, Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar

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