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初心者向けワークアウト

Post Workout

初心者   12 分

ターゲットエリア: Legs, Back

器具: Wall, Foam Roller

Burak Tamac
 		    追加者 Burak Tamac
Post Workout
タグ
自宅ジムのワークアウト 脚のワークアウト 壁のワークアウト フォームローラーのワークアウト

Exercises

セット1: 1ラウンド
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Full Body   Chair, Barbell, Dumbbell

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