App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト


Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Intense Chair/Bench Workout
23 分 28 秒, 激しい
Standing Warmup
5 分, 中級
11 Min Sweaty Mommy
10 分 30 秒, 激しい
Body Blitz
58 分 30 秒, 激しい
Simple Sweat
25 分, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Kettle Bell

Kettle Bell

中級 5 分  
Kettlebells
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment
Arms Workout

Arms Workout

初心者 6 分  
Shoulders   Wall
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Floor, Ball, Bench & Weights

Floor, Ball, Bench & Weights

中級 15 分  
Core   Exercise Mat, Medicine Ball, Stability Ball, Dumbbells, Bench
Floor Burn

Floor Burn

中級 20 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー