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説明

Handstand push-ups and pull-ups. This is more strength related and you should warm up first.


Exercises

セット1: 4ラウンド
30 秒
6 回数
2 分

セット2: 1ラウンド
失敗までの回数
30 秒
失敗までの回数

セット3: 1ラウンド
1 分

セット4: 2ラウンド

セット5: 1ラウンド


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