App Storeでダウンロード
タグ

Exercises





セット5: 1ラウンド


関連するワークアウト

Shoulders
29 分 5 秒, 中級
Shoulders
13 分, 初心者
Shoulders And Back
36 分 18 秒, 激しい
Shoulders
6 分 20 秒, 中級
Shoulders
45 分 25 秒, 激しい
Shoulders
5 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Lift And Hold
48 分 30 秒, 中級
Trap and Front Delt Destroyer
11 分 3 秒, 激しい
Strength VI
50 分, 中級
Great Traps
5 分 30 秒,

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激しい 12 分  
All-Out Abs

All-Out Abs

激しい 8 分  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

初心者 4 分 30 秒  
Lower Body   Exercise Mat
Chest

Chest

中級 13 分  
Chest   Stability Ball, Dumbbells, Bench
Chest & Abs

Chest & Abs

中級 21 分  
Chest   Wall, Stability Ball, Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー