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Exercises

セット1: 2ラウンド
Bicycle Crunches
1 分
Ledt Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
1 分
Crunches
1 分
Reverse Crunches
1 分
Rest
20 秒
Vsit Crunches
1 分
Split Abs
Split Abs
1 分
Elbow Plank
1 分
Vertical Leg Crunches
1 分
Rest
30 秒
Childs Pose
30 秒


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