App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
30 秒
30 秒
30 秒
30 秒
1 分
30 秒
1 分


関連するワークアウト

Monday
1 時間 5 分, 激しい
Home F2
10 分 30 秒, 中級
W4D1
19 分 30 秒, 激しい
Warm Up
11 分 30 秒, 初心者
Gym
11 分,
Fun
30 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Bootcamp 4
25 分 38 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Bike it Out

Bike it Out

中級 20 分  
Circuit

Circuit

中級 36 分  
Stairs

Stairs

激しい 8 分  
Balance

Balance

12 分  
Yoga  
Balance this!

Balance this!

中級 11 分  
Legs   Chair

ワークアウトのカテゴリー