激しいワークアウト

David

激しい Duration 36 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Barbell, Dumbbell

追加者 David González Huaman Davixito

タグ

フルジムのワークアウト全身ワークアウトバーベルのワークアウトダンベルのワークアウト

説明

🕘🕘

Exercises

セット1: 1ラウンド

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 分

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 分

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 分

1 分

40 秒

1 分

1 分

1 分

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分

Basketball Shots

Basketball Shots

1 分

1 分

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分

1 分

セット2: 1ラウンド

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 分

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 分

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 分

1 分

1 分

1 分

1 分

Basketball Shots

Basketball Shots

1 分

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分

1 分

セット3: 1ラウンド

1 分

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 分

1 分

1 分

1 分

1 分

1 分

1 分

1 分

Basketball Shots

Basketball Shots

1 分

1 分

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分

1 分

関連するワークアウト

9 分 20 秒, 中級

16 分, 中級

7 分, 激しい

1 時間 45 分, 中級

20 分, 初心者

26 分 44 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells

このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

同じ器具を使ったワークアウト

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 分 48 秒, 中級

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 分 33 秒, 中級

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 分 5 秒, 中級

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 分, 初心者

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 分 30 秒, 激しい

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 分 25 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う

✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める

✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験

✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！

✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング

ワークアウトを記録

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Absolutely Amazing Abs

中級

32 分

Core

Exercise Mat

All Me All Sweat

激しい

38 分

Legs

Jump Rope

#Pack

激しい

43 分

Core

Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball

😼😼

激しい

38 分

Back

Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar

Sunday !!!!

中級

15 分

Lower Body

Cardio

中級

28 分

Full Body

ワークアウトのカテゴリー

注目

減量

腹筋とコア

体重

YouTube

コミュニティ作成

ウェイトリフティング

HIIT

カーディオ

トーニング

全身