激しいワークアウト

David

激しい Duration 36 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Barbell, Dumbbell

追加者 David González Huaman Davixito

タグ

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説明

🕘🕘

Exercises

セット1: 1ラウンド

Barbell Shoulder Press

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1 分

Dumbbell Rear Lateral Raises

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1 分

Dumbbell Lunges

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1 分

1 分

40 秒

1 分

1 分

1 分

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分

Basketball Shots

Basketball Shots

1 分

1 分

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分

1 分

セット2: 1ラウンド

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 分

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 分

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 分

1 分

1 分

1 分

1 分

Basketball Shots

Basketball Shots

1 分

Mountain Climbers

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1 分

1 分

セット3: 1ラウンド

1 分

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 分

1 分

1 分

1 分

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1 分

1 分

1 分

Basketball Shots

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1 分

1 分

Mountain Climbers

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1 分

1 分

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