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To try to fit in my cardio for the end of each workout


Exercises

セット1: 3ラウンド
15 秒
15 秒
50 秒
15 秒
50 秒
15 秒
❤️ とてもハード(ゾーン4)
50 秒
15 秒

セット2: 3ラウンド
15 秒
15 秒
15 秒
15 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
15 秒


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