Boot Camp

Welcome to Boot Camp. You are about to take the first step into becoming physically fit. It's going to take a lot of dedication, commitment and work to reach that goal. To become physically fit, pumped and ready to take on the world.

Exercises

セット1: 3ラウンド

Jumping Jacks

1 分

Jumping Jacks

1 分

Russian Twists

1 分

High Knee Pulls

1 分

Shoulder Stretches

1 分

Push-Ups

1 分

Rest

1 分

Crunches

1 分

Shadow Boxing

1 分

Mountain Climbers

1 分

Prisoner Squats

1 分

Kneeling Push-Ups

1 分

セット2: 1ラウンド

Rest

1 分

関連するワークアウト

Bootcamp 1

2 分 30 秒, 激しい

Boot Camp 1950 reps

14 分, 激しい

Bootcamp 1

46 分, 中級

Boot Camp

52 分, 激しい

Bootcamp 1

48 分, 激しい

Boot Camp

15 分, 中級