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Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
20 分

セット2: 2ラウンド

セット3: 2ラウンド
1 分
15 回数
15 回数
1 分
20 回数
1 分


セット5: 1ラウンド
傾斜: 軽い
❤️ 適度(ゾーン2)
10 分


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