App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分

セット2: 1ラウンド
30 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
30 秒

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド
30 秒

セット7: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット8: 1ラウンド
30 秒

セット9: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット10: 1ラウンド
30 秒

セット11: 1ラウンド

セット12: 1ラウンド

セット13: 1ラウンド
30 秒

セット14: 1ラウンド

セット15: 1ラウンド
30 秒

セット16: 1ラウンド

セット17: 1ラウンド
30 秒

セット18: 1ラウンド

セット19: 1ラウンド
30 秒

セット20: 1ラウンド


関連するワークアウト

Booty Work
35 分, 中級
Butt
5 分, 中級
Booty
40 分, 中級
Booty
7 分, 激しい
Booty
8 分 5 秒, 中級
Booty 
17 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Stronger Abs #5
20 分 20 秒, 中級
Medicine Ball HIIT
22 分 43 秒, 激しい
Slam Ball Partner Workout
20 分 43 秒, 中級
Slam Ball Workout
24 分 30 秒, 中級
HIIT Abs with Med Ball
20 分 31 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー