App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド

セット3: 2ラウンド


セット5: 2ラウンド


関連するワークアウト

Weekend Work Out
6 分 55 秒, 中級
Weekend Workout
12 分 15 秒, 初心者
Shop Workout
8 分 15 秒, 初心者
QUICK WORKOUT
36 分, 初心者
7 Min Workout
6 分 8 秒, 初心者
My workout
7 分 26 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Shoulder Ripper

Shoulder Ripper

激しい 20 分  
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

激しい 15 分  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Total Body Circuit

Total Body Circuit

激しい 54 分  
Get Delt With

Get Delt With

中級 6 分  
Shoulders   No Equipment
Kicking High

Kicking High

中級 10 分  
Legs   Chair
Legs Abs Pushups

Legs Abs Pushups

中級 27 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー