App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 2ラウンド



セット5: 2ラウンド

セット6: 2ラウンド

セット7: 2ラウンド

セット8: 2ラウンド



関連するワークアウト

Total Body Circuit 4/3/24
31 分, 激しい
Lower Body/Conditioning
21 分, 激しい
Short Total Body
14 分 42 秒, 初心者
Home Workout
44 分 25 秒, 中級
Sports Training
14 分 15 秒, 激しい
Total Body Circuit  9/13/24
20 分 36 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cardio #3

Cardio #3

激しい 35 分  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
HIIT #11

HIIT #11

激しい 39 分  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells
Fat Burner #3

Fat Burner #3

激しい 31 分  
Lower Body   Kettlebells
Awesome Abs By Lori

Awesome Abs By Lori

激しい 19 分  
Core   Kettlebell, Dumbbell
HIIT #13

HIIT #13

激しい 35 分  
Lower Body   Stability Ball, Kettlebells, Dumbbells
Fat Burner #1

Fat Burner #1

激しい 32 分  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball

ワークアウトのカテゴリー