App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
2 分 45 秒,
Abs
10 分, 激しい
Abs
3 分 15 秒, 初心者
Abs
5 分 35 秒, 中級
Abs
9 分 45 秒, 激しい
Abs
12 分 45 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abdomen Circuit

Abdomen Circuit

激しい 21 分  
Core   Stability Ball, Medicine Ball
30 30 Abs Blast

30 30 Abs Blast

中級 22 分  
Core  
HIIT CARDIO Outside

HIIT CARDIO Outside

中級 7 分  
Legs   Jump Rope
Abs-tastic!

Abs-tastic!

中級 21 分  
Core  
Ab Shred

Ab Shred

激しい 20 分  
Core  
Full Abs Work Out

Full Abs Work Out

激しい 25 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー