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セット1: 1ラウンド
2 分 30 秒
20 秒
10 秒
30 秒
5 秒
30 秒
30 秒
10 秒
30 秒
5 秒
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1 分


セット3: 1ラウンド
2 分 30 秒
20 秒
10 秒
30 秒
5 秒
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30 秒
10 秒
30 秒
5 秒
5 秒
30 秒
1 分



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