App Storeでダウンロード
タグ

説明

Give this routine your Max effort.


Exercises

セット1: 3ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
30 秒

セット2: 3ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
30 秒


関連するワークアウト

HIT JB
19 分 20 秒, 激しい
H.B.1
10 分, 激しい
Intense
5 分 55 秒, 激しい
H.B.4
10 分, 激しい
Got Six Minutes?
6 分, 激しい
13-minutes (V U)
13 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

G.I. Joe Full Body

G.I. Joe Full Body

激しい 30 分  
Full Body   Wall, Exercise Mat
Challenger 3 Lower Body

Challenger 3 Lower Body

激しい 23 分  
Lower Body   Box or Step
Challenger 5 Core

Challenger 5 Core

激しい 21 分  
Core  
5-7 Mile Walk Or Run W/ Calisthenics

5-7 Mile Walk Or Run W/ Calisthenics

激しい 1 時間 30 分  
Lower Body   Pull Up Bar
Guardian 3

Guardian 3

激しい 30 分  
Core   Exercise Mat, Pull Up Bar
Guardian 4

Guardian 4

激しい 30 分  
Shoulders   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー