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Legs


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド
7 分
抵抗: 適度
20 分
5 分

セット6: 1ラウンド
10 回数
10 回数

セット7: 1ラウンド
12 回数
12 回数

セット8: 1ラウンド
15 回数
15 回数


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