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Let's burn some panettone...


Exercises

セット1: 1ラウンド
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Lunges
Lunges
30 秒
Max Rep Deep Squats
Max Rep Deep Squats
30 秒
30 秒
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
30 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
15 秒
Arm Pumps
Arm Pumps
30 秒
15 秒
30 秒
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 分


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