App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド


セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド



関連するワークアウト

Better Bod
3 分, 中級
Core
12 分 24 秒, 中級
Mix Work Out
7 分 30 秒,
Abs
54 分,
Belly & Butt
12 分 10 秒,
Mix Up
2 分 36 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Death To Fat Cells Lite
1 時間 5 分 20 秒, 中級
Abs & Butt G
10 分 3 秒, 中級
Pilates For November Rehab
36 分 55 秒, 中級
Full Body Quickie 3
32 分 30 秒, 中級
Lower Half May 2, 2020
17 分 30 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Boxer

Boxer

中級 10 分  
💪HARD CORE PLANKST🌟R💪  CHALLENGE * 7⃣Min *🌟HS

💪HARD CORE PLANKST🌟R💪 CHALLENGE * 7⃣Min *🌟HS

激しい 7 分  
Core   No Equipment
Early Morning Stretches

Early Morning Stretches

初心者 9 分  
Legs  
Stretch

Stretch

初心者 7 分  
Legs   Wall
Friday Night Core

Friday Night Core

中級 16 分  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
9-Minute Core Workout

9-Minute Core Workout

中級 11 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー