App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
20 回数
20 回数

セット5: 1ラウンド
20 回数
20 回数

セット6: 1ラウンド
20 回数

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs Workout
11 分 45 秒, 激しい
Abs Workout
5 分 50 秒, 中級
Ab Workout
6 分 32 秒, 中級
Abs Workout
8 分, 激しい
Ab Workout
18 分 20 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Anytime F Shoulder D7
22 分 4 秒, 中級
Legs + Core
19 分 25 秒, 中級
Stability Ball Test Run
9 分 20 秒, 初心者
Upper Fit And Fab
46 分 47 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー