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Exercises

セット1: 2ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
20 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
❤️ とてもハード(ゾーン4)
20 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
10 秒



Workout Discussion

05 Mar
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