App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

MyChallenge
18 分, 初心者
💪🏻
11 分 5 秒, 中級
Abs
8 分 10 秒, 中級
O
3 分 25 秒, 中級
Foundation
10 分 50 秒, 中級
Abs
12 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Crossfit 1

Crossfit 1

中級 18 分  
Dumbell With Ball & Bench

Dumbell With Ball & Bench

中級 21 分  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench
Donev work

Donev work

初心者 20 分  
Core   Dumbbell, Bench
Workout #7

Workout #7

中級 32 分  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
My Workout

My Workout

中級 30 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー