App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 4ラウンド

セット3: 4ラウンド

セット4: 1ラウンド


関連するワークアウト

Baby Boot Camp
12 分 45 秒, 中級
My Boot Camp
13 分, 中級
Bootcamp 1
17 分, 中級
Full Body Boot Camp!!
19 分 10 秒, 激しい
Boot camp
7 分 15 秒, 中級
Intense Boot Camp
35 分 30 秒, 激しい

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Body Toner
30 分 10 秒, 初心者
Super Saiyan Jr
21 分 3 秒, 初心者
Bodyweight Burnout
38 分, 激しい
Lean Ladder Workout
9 分 58 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Everyday Workout

Everyday Workout

初心者 38 分  
Monday/Wednesday/Friday

Monday/Wednesday/Friday

中級 28 分  
Morning Workout

Morning Workout

初心者 48 分  
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

中級 26 分  
Legs   Exercise Mat
Punch It Out

Punch It Out

中級 12 分  
Shoulders   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー