App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
5 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分


関連するワークアウト

Cardio
9 分, 激しい
Quick Cardio
7 分 55 秒, 中級
Cardio 2
10 分 50 秒, 中級
Cardio
20 分, 中級
Intense
11 分, 激しい
Warm Up
10 分 43 秒, 中級

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者
Cardio Jump Rope
10 分 18 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

High Burn

High Burn

激しい 20 分  
Full Body   Dumbbell, Pull Up Bar, Jump Rope
Jump - Skip

Jump - Skip

激しい 36 分  
Legs   Jump Rope
Push Your Limits

Push Your Limits

激しい 31 分  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Medicine Ball
Sweat Is Fat Crying

Sweat Is Fat Crying

激しい 41 分  
Lower Body   Kettlebell, Cardio Machine, Stability Ball, Medicine Ball
Minimo10

Minimo10

激しい 41 分  
Full Body   Jump Rope, Kettlebell
Minimo10 Con Peso

Minimo10 Con Peso

激しい 29 分  
Legs   Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー