App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 8ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 4ラウンド
20 秒
10 秒
10 秒

セット4: 1ラウンド

セット5: 4ラウンド

セット6: 1ラウンド


関連するワークアウト

Tabata
3 分 40 秒, 激しい
Tabata Full Body Killer
20 分, 激しい
Tabata 1
8 分 5 秒, 激しい
Tabata
14 分, 中級
Tabata 1
4 分, 激しい
Tabata
11 分 30 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Level 2

Level 2

中級 23 分  
Tabata

Tabata

激しい 27 分  
HIIT

HIIT

中級 13 分  
High Intensity Yoga - KC

High Intensity Yoga - KC

激しい 30 分  
HIIT

HIIT

中級 21 分  
Full Body  
Tabata - Level 1

Tabata - Level 1

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー