Hard Push-ups Workout

A quick work out with some of the hardest push ups variations

Exercises

セット1: 1ラウンド

Surfer Push Ups

15 回数

Leg Raises

20 回数

Rest

30 秒

セット2: 1ラウンド

Archer Push Ups

12 回数

V-Sit Crunches

20 回数

Rest

30 秒

セット3: 1ラウンド

Right Arm Push Ups

5 回数

Left Arm Push Ups

5 回数

Bicycle Crunches

20 回数

Rest

30 秒

セット4: 1ラウンド

Handstand Push-ups

12 回数

Reverse Crunches

20 回数

Rest

30 秒

セット5: 1ラウンド

Clapping Push-Ups

15 回数

Leg Raises

20 回数

関連するワークアウト

Intensive Pushups workout

16 分, 激しい

Push ups

6 分 20 秒, 激しい

Push ups

30 分, 激しい

General Push-ups

6 分 20 秒, 激しい

Home Pushup

17 分 30 秒, 激しい

Intense Pushups

7 分 30 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

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Balanced Upper Bodyweight

12 分 20 秒, 激しい

💪 Fusion Strength

28 分 35 秒, 初心者

☯️ The Internal Pillar

29 分 45 秒, 初心者