App Storeでダウンロード
タグ

説明

Is your core weak? This work out is the perfect way to ease your way back in to more intense abdominal work outs.


Exercises



関連するワークアウト

Beginners Workout
18 分, 初心者
Core strengthening
22 分 30 秒, 初心者
Core Workout
17 分, 中級
Core for Beginners
8 分 28 秒, 初心者
Quick Core Workout
7 分, 初心者
Art of Exercise Core
8 分 30 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Moon Salutation

Moon Salutation

中級 7 分  
Full Body   Exercise Mat
Beach Butt

Beach Butt

激しい 16 分  
Dumbbell

Dumbbell

激しい 14 分  
Barbell, Rings
Spring Training Run

Spring Training Run

初心者 35 分  
Legs   No Equipment
Belly Fat

Belly Fat

激しい 14 分  
Core  
Body Bootcamp

Body Bootcamp

激しい 20 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー