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Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 重い
40 秒
15 秒
ウェイト: 適度
40 秒
30 秒


セット3: 1ラウンド
ウェイト: 適度
1 分
1 分
ウェイト: 適度
1 分
1 分
1 分
1 分

セット4: 1ラウンド


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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