App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Stretch
2 分 45 秒, 初心者
Stretch 1
7 分 40 秒, 初心者
Stretches
8 分 30 秒, 初心者
Pre-Run Stretching
8 分, 初心者
Stretch
4 分 20 秒, 中級
Full Stretch
5 分, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

中級 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Wii Plus Yoga 20 Min

Wii Plus Yoga 20 Min

初心者 20 分  
Yoga  
Stretching for Splits

Stretching for Splits

激しい 13 分  
Stretching   No Equipment
Correct Posture: Hip Flexors

Correct Posture: Hip Flexors

中級 25 分  
Full Body   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

初心者 15 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー