激しいワークアウト

Gow

激しい Duration 1 時間 3 分

ターゲットエリア: Core, Shoulders

器具: Dumbbells, Exercise Mat

追加者 Rasul Ossameh

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

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Mountain Climbers

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1 分

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Dumbbell Squats

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セット4: 1ラウンド

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Reverse Crunches

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Bent Knee Hip Raises

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